Halo – smart enhet for veiledet pust og mental ro

Halo er et innovativt hjelpemiddel som bruker lys og enkle signaler til å lede deg gjennom pusteteknikker. Den gjør det lettere å håndtere stress, uro, angst, tankekjør, PTSD eller søvnproblemer. Ved å følge lyset kan du roe ned kroppen, gjenvinne fokus og oppnå en følelse av indre balanse.

Halo er en større variant av BiBi Guide, og er utviklet for både enkeltpersoner og grupper. Den kan holdes i hånden eller festes på en metallflate – for eksempel på en tavle i klasserommet eller på et møterom – slik at flere kan følge pusteøvelsene samtidig. Dette gjør den like nyttig i undervisning og terapi som i hverdagen.

Hva kan Halo brukes til?

• Redusere stress og uro i hverdagen

• Lindre panikkangst og rastløshet

• Gi trygghet ved tannlegebesøk, psykiatrisk behandling eller i krevende situasjoner

• Øke konsentrasjon og læringsevne i skolen

• Støtte personer i spesialundervisning eller ved PTSD

• Forbedre søvnkvalitet

Halo passer for alle aldersgrupper og krever ingen forkunnskaper – bare følg lyset og pust.

Slik fungerer Halo

Enheten har fire forhåndsinnstilte pusteteknikker, hver med sin egen farge og vanskelighetsgrad:

• Grønn – Balance: 5 sekunder inn, 5 sekunder ut. Perfekt for å starte rolig og få kontroll på pusten. (Nivå 1)

• Gul – Ro ned: 4 sekunder inn, 6 sekunder ut. Hjelper ved uro og stress. (Nivå 2)

• Blå – Fokus: Kassepust (4–4–4–4). Øker konsentrasjon og mental skarphet. (Nivå 3)

• Rosa – Stop angst: 4 sekunder inn, 7 sekunder hold, 8 sekunder ut. Lindrer angst og bidrar til bedre søvn. (Nivå 4)

Lyset viser når du skal puste inn, holde og puste ut. Øvelsene varer i to minutter, men du kan avbryte når som helst.

Fordeler med Halo

• Fremmer ro, konsentrasjon og læring

• Dokumentert effekt gjennom forskning

• Enkel å bruke – ett trykk og du er i gang

• Velegnet for både privat bruk og profesjonelle miljøer

• Kan brukes alene eller i grupper

• Magnetisk bakside gjør den lett å feste på tavler og metallflater

Produktdetaljer

• 4 ulike pusteteknikker med LED-lys

• USB-C lader inkludert

• Magnetisk bakside

• Rengjøring: Tørkes av med fuktig klut (må ikke nedsenkes i vann)

Halo er en effektiv og brukervennlig pustetrener som gir deg verktøyene du trenger for å håndtere stress, angst og uro. Den er et godt valg både for privatpersoner, skoler, terapeuter og institusjoner som ønsker å styrke mental helse og trivsel på en enkel måte.